Clik here to view.
DAGEN SOM BÖRJAR,
Som tvättäkta vanemänniska innebär mina arbetsveckor alltid samma start. Rutinerna efter uppstigning går hand i hand med mitt välmående och jag märker direkt hur jag högst ogillar att det förändras....
View ArticleClik here to view.
HALLELUJAH!
Idag är jag trött. Det är den där förlamande tröttheten som får allt som inte innebär att ligga kvar i sängen att verka som en hel utlandsresa. Därför gjorde jag som jag måste och bokar av, stannar...
View ArticleClik here to view.
OM MIN KILLE.
Min kille har sina stunder av briljans. I måndags slog den till igen, den där bestämda blicken och pirret. När han kom hem efter sent jobb styrde han direkt stegen ut på balkongen och började fixa....
View ArticleClik here to view.
ATT SNÖA IN.
De senaste åren har jag börjat snöa in på saker i perioder. Det kan vara allt från ätbara saker till beteenden eller rutiner. Detta är väl någon form av version på att vara en rejäl vanemänniska. -...
View ArticleClik here to view.
VECKANS UPPMUNTRAN
Jag strävar efter att ibland släppa en aning på rutinerna och inte alltid vara så ordentlig. Jag är väl medveten om att jag mår allra bäst i min vardag när jag har matlådor förberedda, har några...
View ArticleClik here to view.
JOBBA HEMIFRÅN
Jag började jobba hemifrån 2010 i samband med att jag började jobba som personlig tränare och skriva den här bloggen. Den första tiden satt jag mest i soffan och knapprade på datorn några timmar innan...
View ArticleClik here to view.
14 SAKER SOM FÅR MIG ATT MÅ BRA
Hittade det här konceptet på Floras blogg och lånar det. Tack Flora! 1. Att ha vänner och familj hemma i min soffa. Det är aldrig så härligt hemma som när de jag tycker mest om befinner sig i soffan....
View ArticleClik here to view.
ORDBAJS 28012
Men hallå, idag får jag inte fram något vettigt. Har skrivit och raderat i en halvtimme nu. Har inte så mycket att bidra med helt enkelt. Känner mig slö i huvudet och lite överväldigad av att det är...
View ArticleClik here to view.
OM ATT SKAPA RUTINER GENOM ATT SKRUVA PÅ DETALJERNA
Ibland tänker man att det måste ske något stort och rejält för att livet, hälsan, sexet, personligheten, rutinerna osv ska bli bättre. Att det måste planeras in en enorm förändring som gör susen på...
View ArticleClik here to view.
SÅ SKAPAR DU RUTINER SOM HÅLLER
03. Mindre träning och mer rörelse! Träningspass är viktiga och stärkande. Men det verkar fortfarande vara viktigast för hälsan att vi faktiskt röra på oss mer i vardagslivet än att vi går på gymmet...
View Article